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健康饮食 今日: 0|主题: 34|排名: 9 

饮食357原则:三高(高新鲜度、高纤维素、高蛋白质)五低(低糖、低盐、低脂肪、低胆固醇、低刺激性)七分饱。
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原来“缺钙”会变这样!吃什么才能补上? attach_img 陈梅 2021-9-26 017 陈梅 2021-9-26 16:22
胃不和则卧不安,这些食物可能会“偷”走你的睡眠 attach_img 小小美人胚 2021-9-24 021 小小美人胚 2021-9-24 12:49
推荐几个不伤脾胃的消食方法 attach_img 小小美人胚 2021-9-24 019 小小美人胚 2021-9-24 12:48
秋分至防凉燥,推荐几款适合不同体质的靓汤 attach_img 小洲 2021-9-23 013 小洲 2021-9-23 11:59
金秋食板栗,生吃补肾,熟吃健脾 attach_img 钟雨倩 2021-9-20 022 钟雨倩 2021-9-20 12:57
经常胃痛怎么办?送你三个建议两款汤 attach_img 海豚 2021-9-14 024 海豚 2021-9-14 17:48
豆腐,有哪些功效?古人怎么吃? attach_img 瑜姐 2021-9-12 016 瑜姐 2021-9-12 16:12
致命毒菇!广东祖孙3人不幸身亡,家中两只猫也被毒死 attach_img 心凌 2021-9-9 032 心凌 2021-9-9 17:35
不想孩子变“胖子”,家长能做些什么? attach_img 梦想 2021-9-7 017 梦想 2021-9-7 17:18
白露一夜凉一夜,“吃”要注意这两点 attach_img 陈根 2021-9-7 042 陈根 2021-9-7 13:40
日食三颗枣百岁不显老?怎样吃?其实大有讲究 attach_img 唯唯安 2021-9-2 024 唯唯安 2021-9-2 13:46
“菌中精品”银耳,能益气养荣,怎么吃才好? attach_img 海豚 2021-8-31 043 海豚 2021-8-31 12:18
4道简单易学的保肝家常菜 attach_img 海豚 2021-8-31 024 海豚 2021-8-31 12:15
处暑秋来夏未央,润燥养阴保肺良 attach_img 妙手医生 2021-8-23 030 妙手医生 2021-8-23 20:46
“秋老虎”天气,煲碗清热润肺的海底椰川贝排骨汤吧! attach_img 玲子 2021-8-22 028 玲子 2021-8-22 09:25
暑热未尽的天气,试试这款粥界“小清新”,清暑益气的一把好手~ attach_img 瑜姐 2021-8-20 053 瑜姐 2021-8-20 09:56
一道补气不上火的靓汤,致敬奋斗在一线的医务工作者,也适合脾胃虚弱、湿重体困的人... attach_img 瑜姐 2021-8-20 029 瑜姐 2021-8-20 09:55
27批次食品不合格!涉及这些饮料、膨化食品、糕点…… attach_img 妙手医生 2021-8-11 065 妙手医生 2021-8-11 15:20
简单易学口味佳的一道小食,可唤醒你一天的好心情~ attach_img 黄医生 2021-8-5 048 黄医生 2021-8-5 22:44
三伏天,3种不起眼的水果别错过,赶走暑气,安稳过伏天 attach_img 玲子 2021-7-29 047 玲子 2021-7-29 10:57
每天喝普洱茶真的可以减肥吗? 新人帖 attach_img 唯唯安 2021-7-14 052 唯唯安 2021-7-14 00:00
夏天吃冻西瓜一时爽,小心拉肚子到“火葬场” attach_img miman1900 2021-7-13 046 miman1900 2021-7-13 22:46
这3种水果,是最理想的代餐!但切记这一点 attach_img 心凌 2021-7-12 054 心凌 2021-7-12 17:35
【注意】不要喝!这个牌子的矿泉水含可能致癌物质 attach_img admin 2021-7-12 068 admin 2021-7-12 13:02
萝卜、羊肉组成“最佳搭档”,制作成一款补中有消、甘而不腻的膳食~ attach_img admin 2021-7-11 049 admin 2021-7-11 23:23
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小伙连喝8瓶饮料后住进ICU!血糖“爆表”医生吓一大跳 attach_img admin 2021-7-8 057 admin 2021-7-8 18:10
夏日吃冰淇淋当心脑结冰!大脑怎么会结冰的呢? attach_img admin 2021-7-8 048 admin 2021-7-8 18:09
夏季祛湿养阳,推荐祛湿解暑健脾三款粥 attach_img admin 2021-7-7 049 admin 2021-7-7 11:12
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